טירמיסו - טבעוני, ללא גלוטן, סופר טעים ומזין הקינוח האיטלקי המסורתי בוורסיה שאני הכי הכי אוהבת טעים לא יאמן - ברמת התרגשות שיא קל ופשוט להכנה נכין הכל מההתחלה ועד הסוף ובצ׳יק יש פה קיצורי דרך - יש פה דרך😊שווה במיוחד! בשבילי זה אושר גדול - ליצור מתכון כזה -...
כיסי טופו חמודים, מנה משודרגת משדרגת, נראית וואו, טעימה וואו וואו, תאמינו לי קלה להכנה. רגע…זמן טופו… את אלו הכנתי מטופו ביתי שגיבנתי לבד, אין מה לעשות, טעמו נפלא כל כך. כמובן שטופו קנוי, אך תשתדלו לבחור כזה שיהיה טעים גם אם טרי ככה...חשוב שיהיה מהסוג הקשה...
מאפינס לחול וחג. פשוטים בהכנתם. עם שידרוג המילוי - מפתיעים ומשמחים. לא מוותרת על טוויסט בריאותי, אם כבר מכינים, אם כבר נכנסים למערבולת חגים, ארוחות, אוכל, אז שיהיה כמו שצריך. בדיוק כמו אלה. ת ה נ ו מאפינס 'דבש' תפוחים - ממולאים בקרם תפוחים - טבעוני, בריא...
קציצות - לביבות אפויות, מרכיב אחד סודי מטורף - הבסיס שלהן, ללא גלוטן, טבעוני, ללא שמן, ללא סויה קציצות/לביבות יו ניים איט מ מ ר כ י ב 1 ב ל ב ד אתם תוסיפו ירקות/ירוקים שאתם אוהבים ותהיה לכם ארוחה משגעת, קלילה ומשובחת, חלבונית ומשמחת😊 בואו בואו לגלות עולם...
קרפים ירוקים - טבעוני, ללא גלוטן ושמן, 3 מרכיבים משובחים ומזינים קרפים ירוקי עד, הירוק רק ניהיה מודגש יותר ויותר תוך כדי ההכנה. ארוחת קרפים כזו, אם בוקר או ערב, צהריים, לעבודה גן או בית ספר. תכניסו אתם טוויסטים עלילתיים, אם להכין אותם גדולים או קטנים,...
דונאטס שקדים - מ 3 מרכיבים ! טבעוני, ללא גלוטן וללא קמח - פתרון מזין וטעים לקופסת האוכל דונטס שקדים מ ט ו ר ף 3 מרכיבים ויוצא הפלא הזה 🍃Gluten-free 🍃vegan 🍃flour-free 🍃super healthy מתכון ראשון בבלוג עם 🍌 בואו לפרגן😊 למה ככה? 🍌🌱היא נהדרת נהדרת אני מבטיחה...
עוגיות מגולגלות, מקמח כוסמין מלא, בשני מילויים, בצק משגע, עם מרכיב סודי שעושה את ההבדל, טבעוניות ובריאותיות ובריאות נכון שבמגולגלות הללו יש משהו מעבר לעוגיות? מעבר למתוק ולפינוק? הן בית, יש בהן משהו מנחם. מעבר לזה שהן פשוטות וקלות להכנה, הן מהעוגיות שהן...
עוגת גבינה חיתוכיות גבינה עוגה בכפית יו ניים איט בכל מקרה היא משובחת. ללא גלוטן, פצצת חלבון צמחי מעולה, ממותקת טבעי - טבעי זה טוב לנו😊 ללא תוספת שמן/שומן. בקיצור חתיכת חיתוכית פינוקית מומלצת. לאוהבי עוגות הגבינה למינהם, היא בשבלכם. ועוד מה, מקושטת בצבעי...
עוגת שוקולד יוגורט טבעונית - רכה נימוחה ואוורירית, טעימה ובריאה חופש, קיץ, מסיבות, חגיגות, ימי הולדת, לילות לבנים, קייטנות, וסתם עוד הזדמנות נהדרת, לעוגה שתמיד מתאימה, מה זה מתאימה, הכרחית ומפנקת, מנצחת ומשמחת. והפעם ורסיה חדשה, לעוגת השוקולד של הילדות,...
טופו פרוסות במרינדה מבושלת - מתובלת - למילוי סנדוויץ', כתוספת חלבונית לסלט, לצד כל מנה חייבים לנסות את דרך ההכנה הזו, קודם כל, אני ממליצה כמה שיותר, לצרוך טופו שעבר חימום, סטטיסטיקה פנימית אצלי בקליניקה, מצביעה על עיכול נוח יותר של טופו, שעבר חימום. לתשומת...
פיצה בריאה ומזינה - טבעונית, ללא גלוטן, ללא שמרים כדאי שיהיה לנו גם מתכון כזה, של פיצה כייפית, טובה, איכותית, אפילו מפנקת - ללא גלוטן ושמרים. יש מי שזקוק גם לכאלה מתכונים. אם זמנית או קבוע. כיום לא קשה להשיג קמחים ללא גלוטן בשוק - יש היצע ואפילו בהתאמה,...
מעדן אמיתי קינוח זרעי צ׳יה ופירות עונתיים שזה יהיה בנוהל בקבוע אצלכם במקרר!!! תרגישו בנוח להגיש אותו, כולם חוגגים איתו. טעים בריא מפוצץ חלבון צמחי מרענן, קליל, כמעט ללא שומן, ברור שללא גלוטן. מתוק שהוא גם בריא, גם משוגע בטעמו, ממש, תופתעו...
🌱מפלצת בורגר ירקרקה מטריפה🌱 ארוחת קונספט סופר משגעת ומזינה להיום לא??? בורגר ירקרק מ 3 מרכיבים🌱🌱🌱מנת חלבון טבעוני מנצחת לחמניה ללא גלוטן - אבל משובחת קרם גוקומולי אמאל’ה 🌱🥑 ושאר ירקות🥒🍅🧅🥬🌱 יש עוד מה להוסיף? בואו נכין בורגר טבעוני ירקרק - מטריף, פצצת חלבון...
עוגת קפה ואגוזים טבעונית - עם קרם קפה משגע - סופר בריאה וטעימה עוגת קפה קפה ואגוזים☕️ מי אוהב קפה? מי אוהב עוגה? מי ישמח על זה שהיא גם מזינה? כוסמין מלא יש המתקה מטורפת שגם מעשירה בטעם וגם בצבע שמן קוקוס חובה והקרם? מה יהיה מה יהיה, זה הסוד וזה השוס, שום...
שוקולד ביתי - לבן ומריר - איך מכינים שוקולדים סופרפודס לבד? הכי חגיגה שיש, להכין שוקולדים בבית. שוקולד חום, לבן, להוסיף להם כל מה שצבעוני, מעניין, מביא איתו טוויסטים, טעמים, ארומות, חגיגה כתבתי. והכי מעניין, שבקלות ניתן להכינם, כמה דקות ולקירור....
מתכוני קיץ קלילים - כייף להכין, כייף לאכול, פעילות משפחתית חביבה, עם ערך מוסף כמובן. מי לא אוהב סולרו מי? לא אוהבים מנגו - מה יש כזה דבר? אז אננס, משמשים, נקטרינות, פסיפלורה... ארטיק סולרו מנגו טבעוני - ביתי - מ 3 מרכיבים בלבד! ל 10...
מאפה משמשים🌱🍑 עוגת משמשים יו ניים איט העיקר דו איט עוגת משמשים ודוחן - מטורפת ד ו ח ן - לא התבלבלו לי האותיות ולא זה לא דוחה😀 זה דגן סופר משובח מזין עשיר, ללא גלוטן, המאפה ללא שמן, הוא ממש ארוחת בוקר מופלאה, לצד כוס תה, לרגע מתוק עדין, בקיצור, אם אני נתתי...
תמיד כייף איתם, לארוחה ממש, כחטיפים ונשנושים, זמן חופשה, קיץ, אוכל קליל, כזה שכולם כולם אוהבים, חם או קר, לצד צ'יפס ירקות, סלט ירקות קצוץ, טחינה, קטשופ, סויונז, קטשופ ביתיים - למטה בתחתית המתכון. תכינו אותם כנאגטס או כשניצל, דקים או...
לחם טופו - מפוצץ בחלבון צמחי סופר מזין - ללא גלוטן, טבעוני, ללא קמחים, ללא שמן - תזכרו איפה הוא נולד לחם טופו לחם טופו ישששש ולפעמים, אנחנו זקוקים, למשהו חדש, למשהו מיוחד, למשהו שמתאים לתזונה ספציפית כזו או אחרת. אז הנה בומב חלבון, חלבון מהצומח, הכי הכי...
כל כך הרבה זמן אני רוצה לשתף במתכון שהוא כזה פשוט וכזה נדרש. תמיד, ובעיקר עכשיו - קיץ - לארוחות מהירות, קלילות ולא חמות. וכאמור אין כמו להכין בבית, השליטה בידינו. מה שנקרא אוכל נקי!!! ללא תוספות ותוספיםםםם, ללא חומרים משונים ושאר שמות לא חביבים. אלו עשויות...
