3 days
3 mornings 
3 smoothies 
First day, morning and smoothies 🍓🍍🍎🌿 בוקר – שייק,
אתמול ובכלל בימים האחרונים, השמש מפנקת אותנו.סוף פברואר, גרמניה…יו נו…
22 מעלות, בצבעי כתום ותכלת, 
החלטתי לארוז תיק עבודה, פירות ומים ולצאת לעבוד בטבע.
"אפשר לעבוד מול מחשב ואפשר מול מפל", תוך כדי עלה בי רעיון לאתגרצ'יק חמוד: 
3 ימים
3 בקרים
3 סמודיס(שייקים)
היום, מחר ובשבת, אעלה כאןתבפיד ובסטוריז גם, את בוקר – שייק היומי שלנו.
למה לנו? 
אין כמו להתחיל את היום, אחרי הלילה, עם בוסט אנרגטי שכזה.
השייקים פשוטים, זמינים, קלים וטעימים.
טובים ומפנקים כל אחד לבטח מתחילים.
ללא סופרפודס משונים, יקרים, לא זמינים…בפרי ובירק יש הכל הכל💚🌿🍓 יאללה מתחילים,
מי איתנו?

שייק בוקר ובכלל…תנו שיק בשייק:
1/2 כוס פירות יער טריים או קפואים כולל תותים
1 כוס מנגו/אננס
1 תפוח/אגס
חופן עלי חסה
חופן עלי נענע 
3/4 כוס חלב שקדים ביתי/מים

לבלנדר היטב, עד למרקם חלק!!!

שיהיה יום נהדר!
רישמו לכם,
דיטוקס קבוצתי – חברתי אביב 2019-קרב ובא:
1/4/19
עידכונים בהמשך!