עוגת גבינה חלבונית טבעונית,
בלי גלוטן,
0 סוכר,
כולה מפוצצת חלבון
135 קלוריות לפרוסה – הנתון הזה פה – רק כדי לסבר אוזן ועין
נכנסת לבלנדר ויוצאת מהתנור ~ זה פתרון, לא רק מתכון.
זה שאפשר ויש וזה כאן – שכולנו נהנה באמיתי מכל העולמות
ופשוטה העוגה וקלה כל כך להכנה – עד כדי….
אם רוצים שדבר כזה באמת יעבוד לאורך זמן, צריך להבין מה יש לנו כאן שעושה אותו חכם:
ההכנה? מהירה. זה אומר שזה לא “למתי שיהיה זמן” – זה עכשיו. הכל בכלי אחד, בלי בלאגן, בלי לשטוף חצי מטבח. אין שלבי הכנה. אין “צריך להכין מראש”. אין “לא הספקתי”. הכל למיכל הויטמיקס – 2 דקות עבודה, שלו, הופ לתבנית, לתנור. נגמר. יש !
החלבון? קריטי לנו – גיל המעברים – אסטרוגן אינסולין – משתוללים – נותן לנו יציבות, הוא זה שתומך בשרירים, ביציבות, בשומן הבטני, בתחושת שובע שלא דורשת לנשנש כל שעתיים. ממתן תנודות סוכר, תומך במאזן אנאבולי
בלי גלוטן? פחות נפיחות, פחות עייפות אחרי אוכל, יותר קלילות בבטן.
גלוטן זה לא הבעיה – התגובה החיסונית הכרונית היא זאת שמבקשת תשומת לב
גיל המעבר = זמן ריסטארט.
זה לא ירידה – זה עדכון גרסה. הגוף משתנה, הצרכים משתנים, וההרגלים בהתאם.
כל ביס מעכשיו זה או שחזור של כאוס ישן או בנייה של מערכת חדשה. והעוגה הזאת? היא דוגמה לכלי בנייה. יציבה, מאזנת, טעימה, לא תלותית. ממתק שהוא לא פיצוי אלא תחנה יציבה.
טבעוני? עיכול קל. לא יושב כבד, לא מכביד על הגוף.
בלי סוכר? אין קפיצות סוכר ואינסולין. זה חשוב פי כמה בגיל המעבר, כשהגוף רגיש יותר לשינויים הורמונליים.
~~~~>>>>~~~~
מוזמנות להנות מההנחה שלנו –
אבקת פרי הנזירים – 0 סוכר
שמן קוקוס אורגני בכבישה קרה
אבקת קקאו נא אורגני
שוקומאקה
פרוביוטיקה טבעונית
ועוד ועוד
10% הנחה תמיד, אם יש מבצע באתר – אתן זוכות בכפל מבצעים – וואו זה שווה
אתר? כן כן חברת ספירולייף שמובילה אותה נשים! שהיא ישראלית כחול לבן, שהיא שמה לה למטרה לקדם בריאות טבעית איכותית ובמחירים ושרות שאין להם תחליף, מבטיחה.
זה תמיד יהיה קוד ההנחה, שרק איתו תתקבל ההנחה adis, קחו אותו אתכן וכנסו לאתר של ספירולייף דרך הקישור הבא:
ספירולייף
בלנדר ויטמיקס – גם עליו – על כל הדגמים – ולא רק עליו – על כל החנות באופק חדש – יש לכן 10% הנחה, מבצעים באתר? תהנו שוב מכפל מבצעים,
מוזמנות להתייעץ איתי – מי שבאמת מבינה את הנדרשות וההכרח בשלב למטבח – בלנדר מקצועי חזק ואמין.
קוד ההנחה AS10 – בחנות הבריאות אופק חדש
~~~~>>>>~~~~
בואו נכין לנו את העוגה המצ'ופרת והמתגמלת, הכי פשוט הכי קל :
לחמם תנור 180 מעלות + תבנית עם מים חמים כבר בפנים
למיכל הבלנדר:
500 גרם גבינת סויה ביתית איכותית אורגנית | לסרטון ההכנה שלה לחצו על הקישור הבא: הכנת גבינת סויה ביתית ואיכותית
או קנויה – חשוב לסנן ולנקז נוזלים
400 גרם טופו רך
4 כפיות אבקת פרי הנזירים – עם קוד ההנחה adis מזמינים כאן
כף שמן קוקוס אורגני בכבישה קרה -עם קוד ההנחה adis מזמינים כאן
כפית תמצית וניל
כפית אבקת אפייה
4 כפות קורנפלור אורגני
חצי מיץ לימון + גרידת 🍋כמה שאוהבים
לסרטון הכנת עוגת הגבינה לחצו על הקישור הבא: עוגת גבינה בהכנה
לטחון טוב רק עד מרקם חלק וזהו
תבנית קפיצית (קוטר 20 ס״מ) או פיירקס – לשמן טיפה עם שמן קוקוס, להעביר את בלילת העוגה. אפשר גם לרפד עם נייר אפייה כפי שאני הכנתי
3 משמשים או 3/4 כוס פירות יער או נקטרינה🍑 או תותים אם מצאתן – לקשט מעל – עוד טיפה אבקת פרי הנזירים מעל – עלי טימין 🌱
ל ת נ ו ר החם – 60-70 דקות
היא זהובה
אפויה
מעט רוקדת לה בפנים
שעה בחוץ מתייצבת
ומוכנה לנו
עוגת גבינה חלבונית טבעונית
