קרפים ירוקים – טבעוני, ללא גלוטן ושמן, 3 מרכיבים משובחים ומזינים
קרפים ירוקי עד, הירוק רק ניהיה מודגש יותר ויותר תוך כדי ההכנה.
ארוחת קרפים כזו, אם בוקר או ערב, צהריים, לעבודה גן או בית ספר. תכניסו אתם טוויסטים עלילתיים, אם להכין אותם גדולים או קטנים, לגילגול ומילוי, כפנקייקס מיני, עם מילוי כזה או אחר, העיקר שתכינו את האושר עד האלו.
תכינו כמות גדולה, שמרו במקרר בכלי וואקום, עד 3 ימים, ותהנו מהערכות משובחת לימים קדימה.
אין פה שום תהליך בישול, יש פה שלושה דגנים איכותיים, שלא תמיד זורמים ככה ביום יום, ופה הם מפתיעים, מסתדרים בול בטעם בטקסטורה ובכלל.
סופר פודס מבחינתי – זה הכי זה שיש! לא עוד צמחי פרא מאי שם, שורשים מהאי הזה…הבנתם כן?
סופר פודס שייך לכולם, זמין וזול.
זה סופר פודס אמיתי. ביומיום, לכולנו.
כדי לטחון את כל היופי הזה לכדי בלילה חלקה, השומרת בנוסף גם על הערכים התזונתיים, ולא רק את היופי הזה, אלא עוד ועוד מנות ומתכונים, ממליצה לכם להשתדרג עם בלנדר מקצועי, שילווה כל טחינה במטבח – לטחון קמחים מדגנים, קטניות, אגוזים וכו, להכין ממרחים, גבינות, גלידות, מרקים, בצקים ועוד ועוד, בקלות, יעילות, טריות, זמינות.
לקראת החגים, יש מבצעים מעולים ושווים, אספר ואפרט עוד למטה בהמשך הפוסט.

קרפים ירוקים – טבעוני, ללא גלוטן ושמן, 3 מרכיבים משובחים ומזינים
מהכמות המצוינת במתכון – יצאו 10 קרפים

המתכון:
המצרכים:

1 כוס (כוס אחת בסהכ) מיקס מהדגנים הבאים : דוחן, כוסמת ירוקה, קינואה, אמרנט – חשוב שכוסמת תיהיה בפנים – בזכות הלחות והצמיגיות שבאה איתה, אפשר רק שני דגנים לבחירתכם.
3 חופנים של ירוקים : עלי תרד צעירים (בייבי תרד), פטרוזיליה, שמיר, כוסברה, רוקט, בזיליקום, נענע – מה שאתם אוהבים! גם רק תרד הולך נפלא.
תיבול : מלח, פלפל
מים

איך מכינים?
קודם כל נשרה את הדגנים במים חמים, לא רותחים. מינימום שעתיים, אפילו לילה.
נשטוף את הדגנים שהשרנו במים.
להעביר לבלנדר חזק, לטחון עם מים, למרקם חלק. כמה מים? תתחילו עם כמות מים בגובה תכולת הדגנים בבלנדר, תוסיפי בהתאם.
לקבלת קרפים דקים, טוב שהבלילה תיהיה דלילה יותר, לקרפים עבים יותר שתיהיה סמיכה. אפשר לחמם מחבת נון סטיק, ולנסות בקטן.
מים תמיד ניתן להוסיף, אז לאט ובהדרגה.
לטחון היטב, להוסיף ירוקים ותיבול, לטחון עוד דקה וזהו!!! יש!!!
אם מכינים מיד, נחמם מחבת נון סטיק, נכין קרפים בעובי הרצוי, לתת להם להיות מוכנים, טיפה טיפה מוזהבים. להפוך צד, לכמה שניות.
להערים בערמה ירקרקה ומשמחת.
למלא במה שאתם אוהבים.אני הלכתי על הרבה ירוק, קודם כל מרחתי בנדיבות את גבינת הסויה – השומית – איך מכינים גבינת שום טבעונית, ושאר ירקות: חסות, פטרוזיליה, כוסברה, בייבי תרד, פלפל ירוק חרפרף, נבטים, זיתים.
גלגלו ותתענגו.

לסרטון ההכנה פה : קרפים ירקרקים בהכנה

————————————————————————————————————————————————————————
🌱מבצע מדהים של ויטמיקס לקראת החגים🌱
יש לכם 10% ה נ ח ה 😮 ואתם מקבלים מסחטת מיצים מתנה!!!
בלנדר ויטמיקס Ascent A2500i + מסחטת מיצים Shine במתנה + 10% הנחה
ברכישת בלנדר ויטמיקס דגם A2500, תקבלו במתנה מסחטת מיצים בכבישה קרה של המותג Shine של המותג Tribest ובנוסף מתנה ממני 10% הנחה עם קוד ההנחה : AS10
בלנדר VITAMIX חכם ומקצועי למטבח הביתי מסדרת Ascent דגם A2500i.
– בעל מנוע עוצמתי – 2.2 כ”ס בשילוב עם סכינים בחיתוך לייזר, בקרה חכמה ועוד.
– כולל שלוש תוכניות מובנות בגוף המכשיר, בורר מהירויות וכפתור פולסים.
– מצויין להכנת שייקים, גלידות וסורבה, ומרקים.
– כפתור הפולס מיועד לטחינה גסה / קיצוץ / לישת בצק.
– בסדרת ה- Ascent ניתן לרכוש אביזרים משלימים (כוס, מעמד לדוחפן ועוד).
– עם 10 שנות אחריות!
המבצע בתוקף עד ה 25/9/22 או עד גמר המלאי – הראשון מביניהם.
קחו אתכם את הקודAS10, שימו אותו בעת הרכישה, במקום המיועד לקופון ההנחה, וודאו שההנחה התקבלה
ותהנו😊
מוזמנים להפיץ לחברים, משפחה, שכולם יוכלו להשתדרג בבלנדר ויטמיקס הטוב בעולם כולל כל המתנות וההנחה.
לינק לרכישה: ויטמיקס בהנחה ומתנה
לשנה של בריאות והתחדשות!!!